spor konusunda da daldan dala atlayan arkadaşım "hadi havuza yazılalım, fitness a gidelim yok step çok yararlıymış" diye diye beynimi yedi ve en sonunda beraber katılacağımız bir aktivite bulduk.
daha doğrusu o gidiyordu beni de ikna etti :)
PILATES!
dün ilk dersime girmeden önce elbette enerji olsun diye kahvemi yudumladım :)
merak etmeyin çikolatalar acı geldi bitirmedim :)
asıl bomba burda.
derste yapamadığım hareketler oldu, ilk dersim haliyle, henüz esnek değilim ama zamanla yapacağım. işte bundan eminim :)
yalnız dersten sonra yaktığım kaloriler sonucu "pizza!" isteyen bünyeme engel olamadım.
bu kadarını hak ettiğimi düşündüm:)
bu pizzayı seyhan'la paylaştığımı düşünüyorsanız çok iyimsersiniz diyorum. seyhan karşımda ramizden aldığı köflerele haşır neşir olmuştu bile:)
tabii akşam bir daha yemek falan yemedim - çünkü erkenden yattım :)))))
aç kalmadan zayıflama dedikleri yoksa bu mu:))))))))))
inanın acayip fitim, bir günde etki yaptı :)))
off koptum:))
not: seyhan ve ben neyse de, birde şeyda var düğün için hazırlık olsun diye pilatese gelen. kızında başını yakacağım :)
20 yorum:
çılgınsın!
delisin!
ne diye afişe ediyorsun :)
peki itiraf ediyorum senden beklediğimin üstünde performans gösterdin. yani azmettiğini anlıyorum.
bugün ağrılar yaşadın tamam ama ikinci dersten sonra o ağrılar hafifliycek.
ama bu kadar yemeye devam edemeyiz:)
birde o kadın balerin gibi dedi ya senin için:))
kokoşşş:))
ay ne tatlısın yaa!!
benimde bu platese başlamam lazım . hem pizza yiyip hem fit olmak güzel bişiy :)
pizzalı pilates ha !
bekleyin ben de geliyorum
esneyemeden bu pizzayı yedinse,esneyebilince neler yiyeceksin merak ettim:P
Ayy ben sizi çok seviyorum :)))
syhn;canım benim yaaa....
senle olan herşey o kadar güzel ki
o kadına çok gıcık olmuştum ama o iltifatından sonra sevmeye başladım:)
komançi;ne duruyorsun hemen başlamalısın...ama fit olduğumuda nerden çıkardın:))
neval;çok eğlenceli bekleriz:)
cepaynası;daha fazlası olmaz emin ol anca bu kadar olur yani:))
nehircee;saol şeker bizde seni
bende bir sene kadar gittim canım,ilk gün kas ağrılarından merdivenleri bile inemezsin ama alışıncada bünye hep ister bırakamazsın.
zeynep bayram;ağrılı ama zevkli bırakmam bende büyük ihtimal:)
Sizi harika insanlar :) Bende başlamalıyım biran önce yoksa yanınızda şişko kalıcam :(
Ay bide merak ettim ne giydin de balerine benzetildin canlandıramadım seni bi türlü öyle :)
dün bende 1 saatlık yuruyus sonrası 3 dılım pızza yedım :)
aman hiç pişman olmadım.
ama sen abartmıssın :))
pılatese gelınce 2 sene once 6 ay kadar duzenlı gıttım..vucut sıkılasıyor dıet yapmasan bıle 2 3 kılo verıyorsun.
bogazından kes bıraz ve devam et..
seda;ay sedoş harikaydım yaa
seyhan bile büyülendi fit vücudumun karşısında:))
resimleri gösteririm:))
berrin;bende hepsini bitiremedim yaa.kıl çıktı içinden yarıda kaldı pizzam.oysa nasıl iştahlı yiyordum:)
sizlerle aynı masada oturamamakla hata yapmışın anlaşılan :(
hem spor hem pizza süper valla :D
off koptum yahu=) ramizden köfteler,dumanı tüten pizzalar=) ve taze gelin adayı doğal olarak diette olması gereken bir masum=) SÜPPER=) birde kendimi düşünüyorum en azından gidip bir iki hareket etmişsiniz.
ben:evde tozlanmış bel zayıflatma(titretme) aleti, üzeri çarşafla kapatılmış bir köşede unutulmuş yürüyüş bandı, vidaları dökülen bady shaper=( bolca cips+kola+çerez...bendeki durum vahim.
tebrikler kızlar=)
tarih84;sorma şekerim sorma 2 gr yağ yakıyoruz sonrasıda resimlerden ibaret işte:))
Sizi kendime örnek almalı mıyım ? :D Seyhan çılgın ya, onu takip etmesi gücü sende de iyi enerji var :)) Tebrik ediyorum :D
Ben de Seyhan dan öğrenerekten bloğunuza gelmiştim,gelince de Onunla karşılaştım :) Bence yılmayın devam edin,sevgiler :))
dikkat et yemene dediğimiz anda kilo aldırıcı şeyler geliyor aklımıza....aman olumlu dunya
seyhan yakalandıın :) bu yazıyı daha erken okusaydım geçen rüyamda yaylaya geldiğinde sadece kitaplar olmazdı ellerinde emin ol.bir yandan da pilates topunu tekmeliyo olurdun :)
selamlar arkadaşım.
genç bir anne.
üstelik pilates yapıyor.
ne güzel.özelliklerimiz aynı gibi şuana kadar.
ama ben doğumdan sonra yaklaşık 6 aydır yapıyorum.bebeğim 12 aylık benim.ben de daha dün paylaştım pilates bilgilerimi.
bayılıyorum pilatese.devam et derim ben naciane.
sevgiler gönderiyorum arkadaşıma...
mintininmutfağı;ah şekerim bende pek işe yaramadı pilates.resimlerden malum neden olduğu:))
inan kilo aldım pilatese başlayalı.
devam ediyorum ama ısrarla:)
Yorum Gönder