10 Ekim 2010 Pazar

gencbiranne çok hasta çok:(




evet sevgili izleyicilerim bu kışın ilk hastalık siftahını yaptım.Dün geceden beri komalık halde yatıyorum.Ateş,burun akıntısı,hapşırık ve dayanılmaz ağrılarla bitkin durumdayım.
Ve dudağımın tam kenarında kocaman bir uçuk daha.
kızım ananede koca işte bende evde yapayalnız iyileşmeye cabalıyorum.

Hepinize keyifli pazarlar....

6 Ekim 2010 Çarşamba

Haydi Pilatese

yıllardır seyhan o kurs senin bu kurs benim dolanır, el atmadığı dal kaldı mı bilmiyorum.
spor konusunda da daldan dala atlayan arkadaşım "hadi havuza yazılalım, fitness a gidelim yok step çok yararlıymış" diye diye beynimi yedi ve en sonunda beraber katılacağımız bir aktivite bulduk.
daha doğrusu o gidiyordu beni de ikna etti :)
PILATES!

dün ilk dersime girmeden önce elbette enerji olsun diye kahvemi yudumladım :)


merak etmeyin çikolatalar acı geldi bitirmedim :)

asıl bomba burda.
derste yapamadığım hareketler oldu, ilk dersim haliyle, henüz esnek değilim ama zamanla yapacağım. işte bundan eminim :)
yalnız dersten sonra yaktığım kaloriler sonucu "pizza!" isteyen bünyeme engel olamadım.
bu kadarını hak ettiğimi düşündüm:)


bu pizzayı seyhan'la paylaştığımı düşünüyorsanız çok iyimsersiniz diyorum. seyhan karşımda ramizden aldığı köflerele haşır neşir olmuştu bile:)
tabii akşam bir daha yemek falan yemedim - çünkü erkenden yattım :)))))

aç kalmadan zayıflama dedikleri yoksa bu mu:))))))))))
inanın acayip fitim, bir günde etki yaptı :)))
off koptum:))

not: seyhan ve ben neyse de, birde şeyda var düğün için hazırlık olsun diye pilatese gelen. kızında başını yakacağım :)